Das wird geboten:

Kraft, Ausdauer und Körperbeherrschung sind Grundvoraussetzungen die Turnerinnen und Turner dabei unterstützen die verschiedensten Turnelemente zu erlernen. Innerhalb der wöchentlichen Krafttrainingsstunde liegt der Fokus besonders darauf, die Körperkraft der einzelnen Turnerin/des einzelnen Turners angepasst an den derzeitigen Könnens- und Entwicklungsstand zu verbessern. Trainiert wird mit verschiedenen kleinen Gewichten, einzelnen Kraftübungen und dem Körpereigengewicht.